「大好き！韓国ドラマ＆シネマ」宝島社
「となりの寝室」夫婦仲と性の相談所 編 2004
橋本 治「上司は思いつきでものを言う」集英社新書 ２００４
古籏一浩「速効！図解プログラミング JavaScript」毎日コミュニケーションズ２００３
「Illustrator Drawing Technique 200 基礎編」1996 BNN
鷲尾猛「フランス語 冠詞の話」大学書院1985
文京洙「ハングル教本 基礎から読解まで」新幹社 1992
泉邦寿「フランス語を考える２０章」白水社1978
古籏一博「即効 図解プログラミング JavaScript」毎日コミュニケーションズ 2003
_ [睡眠]24-8
□ヘナ前の髪の色、長さ、状態など 焦げ茶 背中半ばまでのセミロング カラーリング経験皆無
□使ったヘナ 月の花 ハーブ・ナチュラル
□使用した量 100g
□何で溶いたか 濃い目に出した紅茶
□混ぜたものと量 米酢50cc オリーブオイル大匙１ ヨーグルト大匙１
□放置時間 2時間40分 塗ってから15時間
□使用後の状態など
二日ほど髪が重くなった。ヘナ洗い流しで泥のように色がついた（シャンプーしたせいもあるかも） 3日後から色は落ち着き、白髪のオレンジも目立たなくなった。濡れると色落ちは続く。
_ [睡眠]27-8
_ [運動]ヒップ・エクササイズ30分
亀渕友香「発声力」phpエル新書 2003
妻鳥千鶴子「英語資格三冠王へ！」明日香出版社 2004
メルヴィン・ブラッグ「英語の冒険」アーティストハウス2004
韓誠「韓国語が面白いほど身につく本」1999
イ・ジェヨン/キム・デウ/キム・ヒョンジョン「スキャンダル」ヴィレッジブックス 2004
_ [睡眠]26-8
□使ったヘナ ナイアード ヘナ+10種ハーブ
□使用した量 50g
□何で溶いたか まずい緑茶
□混ぜたものと量 レモン半分を絞ったもの ヨーグルト大匙１
□放置時間 3時間 塗ってから8時間 洗い流してからレモン汁入りの湯でリンス
□使用後の状態など
生え際の地肌からはみ出したヘナを除去したので肌の染まりはなくなった。洗い流し後はほとんど色が落ちない。においも気にならない。前髪の一部、生え際を拭ったときにヘナも落としてしまったのか色が違うのが気になる。