マンナズ・メモ

_ [食] PATAK'S BALTI CURRY BASE

CORIANDER & TOMATO (トマト風味のまろやかカレー、中辛)

80g(2人前)100円＋税

ペースト状のカレーベース。封を切るとすっぱい匂いが鼻をついた。(レモン？)すっぱくてしょっぱい。暑気払いの汗は出たが、ケチャップ味が強くあまりカレーを食べた気はしない。手軽に作れるのは良い。追加する水を倍にすれば塩味は薄まるだろうけれど、スパイスもパンチが効かなくなるだろうと思われる。

_ [睡眠]

23-6。5時頃から何度か目覚める。冷房を効かせすぎても熟睡できないらしい。通勤電車でも熟睡。

_ [tDiary]

第二tDiary.Net移転希望者募集について ここも移転させてもらおうか。カテゴリ機能と長年日記が使えるのが嬉しい。登録時のメールアドレスと、ここで1.5.xに互換できない特殊な設定をしていないか確認しておかなければ。 追記：title_listの第二引数は使っていない。あとは、行間指定を追加したテーマの問題だけか。

_ [睡眠]

23-7

眠い。

_ [食]

BOSCO Salsa di pasta(トマトソース)

160g ×2本　105円（税込み）

普通においしかった。

栄養成分(160gあたり）

熱量　　117kcal

たんぱく質 2.9g

脂質 6.6g

炭水化物 11.7g

ナトリウム 928mg

食塩相当量 2,4g

_ [睡眠]

26-7半

_ [運動]

アーム・エクササイズ30分。

居間のクーラーが壊れたので汗だくに。

_ [睡眠]

24半-8

目がしょぼしょぼする。肩もこっているようだ。

_ [tDiary]

第二tDiary.netへの移行は今回見送り。

メールの文面を考えていたら募集人員に達してしまったからだけど。

_ [睡眠]

23半-8