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肩こり予防には、時々は動かして血行をよくするのが良いようです。机に手をついて上体を床に平行に倒して肩を伸ばしたり、肩を回したり、上下から腕を背中にまわして手を組んだり。ダンベル運動も効きます。
でも動かせないほど痛いなら、お医者に行かれた方が良いです。
CORIANDER & TOMATO (トマト風味のまろやかカレー、中辛)
80g(2人前)100円＋税
ペースト状のカレーベース。封を切るとすっぱい匂いが鼻をついた。(レモン？)すっぱくてしょっぱい。暑気払いの汗は出たが、ケチャップ味が強くあまりカレーを食べた気はしない。手軽に作れるのは良い。追加する水を倍にすれば塩味は薄まるだろうけれど、スパイスもパンチが効かなくなるだろうと思われる。
廣川洋一訳「ヘシオドス 神統記」岩波文庫1984
高津春繁・高津久美子訳「ギリシア神話」偕成社文庫1977
岩村圭南・スヴェン＆リンダ・ビューター「自分流英会話のすすめ」研究社1996
オウイディウス「変身物語」上下 岩波書店2009
ミヒャエル・ケールマイアー「あなたが知らなかったギリシア神話」河出書房新社1999
_ [本]
高村薫「マークスの山」
小井土彰宏「移民受入の国際社会学」名古屋大学出版会 2017
濱田伊織「洗練された会話のための英語表現集」ベレ出版 2009
浅場なつ「山がわたしを呼んでいる！」角川 2011
泉 康子「いまだ下山せず！」1999 宝島社