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マンナズ・メモ

ここは個人の日記です。最近は主に読んだ本のタイトルをメモしてます。特定の会社・団体との関連は一切ありません。

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2003-06-20

_ 運動

レッグ・エクササイズ40分


2004-06-20

_ [ヘナ] 1回目

□ヘナ前の髪の色、長さ、状態など 焦げ茶 背中半ばまでのセミロング カラーリング経験皆無

□使ったヘナ 月の花 ハーブ・ナチュラル

□使用した量 100g

□何で溶いたか 濃い目に出した紅茶

□混ぜたものと量 米酢50cc オリーブオイル大匙1 ヨーグルト大匙1 

□放置時間 2時間40分 塗ってから15時間

□使用後の状態など

二日ほど髪が重くなった。ヘナ洗い流しで泥のように色がついた(シャンプーしたせいもあるかも) 3日後から色は落ち着き、白髪のオレンジも目立たなくなった。濡れると色落ちは続く。


2005-06-20

_ [睡眠]26半-9半

_ [本]

姜奉植『日本人のためのアンニョンハシムニカ』国書刊行会


2015-06-20

_ [本]

鈴木康弘「防災・減災につながるハザードマップの活かし方」岩波書店2015

上原淳「救急で死ぬ人、命拾いする人」マガジンハウス2014

井田真木子 著作選集 里山社2014


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