マンナズ・メモ

_ 睡眠

26半-11半

_ 運動

声楽レッスン30分

_ 睡眠

26-7

_ 運動

ウォーキング30分

_ 微熱、のち頭痛。

_ 微熱

朝からめまいがする。熱を測ってみたら微熱。外出予定をとりやめて自宅で休んでいたら夜には下がる。

_ 整体

腰が重いので治療。今回仙骨は異常なく、腰椎の一番下が曲がっている。腰よりも肩や背中の凝りの方が強い。

だるくてきょうは運動は休み。