24-8半
頭痛がする。
23-9。起床は30分後。
発売元：山之内製薬株式会社
製造元：四ツ葉油化株式会社
有効成分：アラントイン、グリチウリチン酸モノアンモニウム
表示成分：パラペン、香料
シャンプーが合わなくなってみたので買ってみた。（さっぱりタイプ）と迷ったが、表示成分がこちらが少ないのでこっちに。製造者も（さっぱりタイプ）と違うのはどうしてだろう。
25半-11半
アームエクササイズ30分。
運動不足からか少し気持ちが悪い。
26半-11半
熱っぽい。
レッグ・エクササイズ
発声