マンナズ・メモ

_ sconeの発音

昼休みにOxford English Dicionaryにありついたのは良いが、ますますわからなくなった。冒頭に載っていた発音記号は次の順番で２種。

[skeun]("e"は上下ひっくりかえしてください。)

[skan]("a"は左右裏返してください。)

凡例に載っていたのは、"e"はanotherの第一母音、euはnoの二重母音、"a"はpotの短母音ということだった。

しかし、弱母音らしいことだけはわかった。音節数も考慮すると、短くて済む「スコン」の方がbetterなようだ。

_ 「スコウン」

クロテッドクリームに合わせてスコーンを焼いた。Silver Pecoe経由で正しい発音は「スコン」と書いてあったので疑問に思って手持ちの辞書を引いてみた。ポケットプログレッシブ英和・和英辞典sconeの発音は[skoun]で、[skc:n](←のcは鏡で反転してお読みください)と言うとscornとなってどうもこの単語はあまりよろしくない。

という訳で「スコン」と縮めて言う根拠をご存知の方教えてください。

_ ヨーグルトダイエット

去年の今ごろ、ファインビール酵母缶入り200gが980円で売られていたのを見て、ヨーグルトに混ぜて食べてみた。クセがなくて食べやすい。これなら続けられるとエビオス錠を買ってみたりした。概して錠剤のほうが粉末・顆粒より価格が安いので。 先月のTVの影響でしばらく品ぎれが続いたが、昨日また粉末のビール酵母を見つけてまた買ってみた。色が薄いがこれも癖は強くなくて良い。1食で摂れるのはせいぜいティースプーン2杯程度だが、サプリメントとしてはいかほど補助になっているのか、栄養成分を書き出してみた。

ビール酵母栄養成分比較

栄養素	ファインビール酵母100％(100gあたり)	Asahi粉末ビール酵母(100gあたり)	Asahiスーパービール酵母Z(15粒/3.75g中)
エネルギー	300−420kcal	265kcal	−
たんぱく質	35−50g	50.0g	−
脂質	0.5−3.0g	3.4g	−
炭水化物	45−55g	8.5g(糖質)	−
ナトリウム	150−250mg	162.0mg	−
ビタミンB1	−	13.0mg	5.5mg
ビタミンB2	−	3.0mg	6.0mg
ビタミンB6	−	2.9mg	1.6mg
ビタミンB12	−	−	2.4μg
ビタミンC	−	−	20mg
亜鉛	−	4.8mg	4.0mg
クロム	−	5.0μg	7.0μg
セレン	−	100.0μg	11.0μg
カルシウム	−	250.0μg	150mg

_ 発見

近くの食料品店でも中澤クロテッド(日本国内で生産されている唯一のクロテッド・クリームで、中澤乳業が製造しているもの)を扱うようになった。早速買ってみた。ゴールデンウィークにはスコーンでも焼いてみるか。

_ 運動

ウォーキング40分。