マンナズ・メモ

_ 睡眠。

25-9。

起床時から頭が警報を鳴らしている。外出中にやはり頭痛がしてきた。

_ 本日の頭痛の引き金となったもの候補

• 睡眠不足
• 眼精疲労
• 便秘
• 月経前症候群

_ 腸洗い

帰宅後、頭を冷やして少し眠ってから22時過ぎに開始。totalで18リットル入れる微温湯で、9リットル過ぎたところで大腸反射(腹痛)が起こって排出。BMIは20.7。