25-9。
起床時から頭が警報を鳴らしている。外出中にやはり頭痛がしてきた。
帰宅後、頭を冷やして少し眠ってから22時過ぎに開始。totalで18リットル入れる微温湯で、9リットル過ぎたところで大腸反射(腹痛)が起こって排出。BMIは20.7。
_ [睡眠]25半-7
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