_ [睡眠]24-6半
_ [運動]発声30分
25半-8半
ヒップ・エクササイズ20分
24-8
ウォーキング40分
_ [睡眠]23-6半
_ [運動]ウォーキング40分
_ [睡眠]25-10半
_ [運動]