23-7半
昨日の運動のため背中が筋肉痛。
睡眠時間はとれたが、recoverはできてない模様。
_ [睡眠]23-6半
_ [運動]ウォーキング40分
Excel計算表の仕事で役立つ関数技 技術評論社2004
内藤 灌「星の王子とわたし」丸善2006
ナタリー・デ・ヴァリエール「星の王子さま」の誕生創元社2000
永田孝行「代謝アップダイエット」永岡書店2002