マンナズ・メモ

_ 睡眠

25半-9

_ 運動

ヒップエクササイズ20分

_ 睡眠

26半-9

_ [菓子] 黒部　錦繍關　製造元：(有)福多屋T

卵白を泡立てて乾燥させたようなお菓子。ほんのり甘くておいしい。

_ 睡眠

25半-10半。

_ 睡眠

25半-7

_ 睡眠

23-6半

8時に就寝してようやく寝付く。以後も2時間おきくらいに目が覚める。

_ 発熱

夕方になって下がったので入浴、食事。