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マンナズ・メモ

ここは個人の日記です。最近は主に読んだ本のタイトルをメモしてます。特定の会社・団体との関連は一切ありません。

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2003-04-27 [長年日記]

_ 運動

運動公園を2時間散策

_ 「豆乳でつくったショコラケーキ」ハウス食品 3本33g 118円+税

「しっとりまろやかホワイトチョコ」

栄養成分(3本分)

エネルギー 148kcal

たんぱく質 3.1g

脂質    7.3g

炭水化物  18.3g

ナトリウム 45mg

ビタミンD  2.5μg

カルシウム 200mg

大豆イソフラボン  15mg

_ Uで会食

メニュー:

冷製豆腐の逸品

くらげともやしのサラダ

フカヒレと白きくらげの茶碗蒸し

季節の煮凍り

ふく福豆冨二色あんかけ(やさいの白あんかけ、マーボ豆腐)

点心(えびギョーザ、筍としいたけのシューマイ)

金華ハムと椎茸の蒸しスープ

湯葉の香り揚げクレープ包み(辛いゴマソース)

海老と生麩のチリソース煮

季節のサラダ(春菊、アーモンド、上げた小海老)

飯物四種から一つ(ヒスイ湯葉粥、中華そば、炒飯、冷やし中華)

デザート四種から一つ(杏仁豆腐、マンゴープリン、ライチゼリー、フランボワーズのムース)


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