マンナズ・メモ

_ 睡眠

24-7半

_ 運動

ウォーキング20分

_ 睡眠

26半-10半

よく寝た。

_ CD:マカバ・リラ　LYRA-7002 3990円＋税

_ 睡眠

26-10半

昨日は一日中頭痛で、夜入浴したあと熱さまシートを張って二時間横になってようやく楽になってそれから寝た。きょうは宅急便に起こされた。

_ 靴

Rockport W5291

3980円＋税で買った。アメリカサイズ6 ヨーロッパサイズ371/2

中敷きに突起が出ていて安定感があって気持ちが良い。横幅は2Eくらいなので長めのを買った。

_ 本

中島みゆき「問う女」幻冬社　1997 ISBN 4877282009

宮城谷昌光「青雲はるかに」上下　ISBN 4087742989 （下）集英社

_ 本

新井素子「ハッピー・バースディ」角川書店　2002 ISBN 4048733966

宮城谷昌光「太公望」上 ISBN4165070807 文春　1998

_ カレー

イエローカレーペースト　50g 180円＋税

製造者：THEP PADUNG PORN COCONUT CO., LTD.(タイ)

輸入者：株式会社　アライド　コーポレーション（横浜）

ココナッツミルクとナンプラーは別。中辛タイプ（イエロー）を試してみた。

ココナッツミルクの甘さが調和しておいしい。辛さはこれで適当だ。

_ 別のイエローカレー

（製造：KIJBANLUE MULTI-FOOD CO., LTD

輸入：株式会社オーバーシーズ（東京）も買ってみた　55g 180円＋税

こちらはココナッツミルク入り。

_ チョコレートバー

Milka Lila Pause

(キャラメル、ストロベリー、ナッツの３種類)

3本で100円。

_ 睡眠

25-10

_ 声楽レッスン

腰に不安があるので自主休講に。

_ ウォーキング

20分。