種を牛乳に混ぜて半日おけば再生されるヨーグルトとビール酵母を朝食のメインにしてひと月。どうしても足りないときはシリアル加えたり卵食べたりもしてるけど、ウエストが2cm減ったぞ。わーい。
最近朝は食欲がないこともあるけど。昨夜のNHK番組のように、知らない間に栄養失調になってないか気をつけなくちゃ。
仕事用のズボンをワンサイズダウンで新調する。今きてるのは大概くたびれてきてるって理由もあるけど。
ダンベル二の腕。ウォーキング45分。
ここはしっかり残っていたことを確認(4月18日現在、3月8日現在の最新キャッシュと3月15日分)。
イエローカレーペースト 50g 180円＋税
製造者：THEP PADUNG PORN COCONUT CO., LTD.(タイ)
輸入者：株式会社 アライド コーポレーション（横浜）
ココナッツミルクとナンプラーは別。中辛タイプ（イエロー）を試してみた。
ココナッツミルクの甘さが調和しておいしい。辛さはこれで適当だ。