23-7
寝起きが悪いのは、睡眠時間が1.5時間という睡眠サイクルの倍数になってないからかもしれない。年をとると睡眠は少なくてすむそうだが、22-6のリズムを保とうとしていた高校時代よりも睡眠不足はひどくなっている気がする。