マンナズ・メモ

_ 睡眠

25半-10半

_ 運動

アーム・エクササイズ40分。

_ ラーメン：博多健康雑穀ラーメン

製造者：株式会社こだわりもん工房（福岡県三潴町）

販売者：ベストアメニティ株式会社（福岡県三潴町）

ハト麦・胚芽押し麦・もちあわ・洗い黒ごま・もちきび・そば米・大豆・玄米胚芽の八種類の穀物を練り込んだ麺が売り物。日本そばのような食感で、雑穀のどれかの風味が癖のように感じられた。味噌スープは濃い目で、むしろそばつゆのようなあっさり味の方が合いそうだ。