25半-10半
アーム・エクササイズ40分。
製造者：株式会社こだわりもん工房（福岡県三潴町）
販売者：ベストアメニティ株式会社（福岡県三潴町）
ハト麦・胚芽押し麦・もちあわ・洗い黒ごま・もちきび・そば米・大豆・玄米胚芽の八種類の穀物を練り込んだ麺が売り物。日本そばのような食感で、雑穀のどれかの風味が癖のように感じられた。味噌スープは濃い目で、むしろそばつゆのようなあっさり味の方が合いそうだ。
山本浩未「メイクのからくり73」学習研究社2004
村上憲邦「村上式 シンプル英語勉強法」ダイヤモンド社2008
千田潤一「英語が使える日本人TOEICテストスコア別英語学習法」明日香出版社2004
最相葉月「ビヨンド・エジソン」ポプラ社2009
石井直方「一生太らない体のつくり方」エクスナレッジ2009
幕内秀夫「病気にならない食べ方」主婦の友社2006
NHKためしてガッテン計るだけダイエット 効果倍増7日間健康レシピ2004
カレーダイエット アスコム2003
加藤奈弥「からだがサビない漢方ごはん」NHK出版2006
牧野直子 発芽玄米ダイエット 小学館2006
NHKためしてガッテン vol9