マンナズ・メモ

_ 睡眠

25-7

_ ハンドクリーム：ザーネ　うるおいジェル

べたつかないのですぐ物に触っても良い、というので買ってみた。油分がないのでつっぱるような、頼りない感じ。

有効成分：酢酸d-αトコフェロール（天然ビタミンE)・グリチルニチン酸二カリウム

表示指定成分：セトステアリルアルコール、パラベン

_ 睡眠

24半-7

_ 運動

ウォーキング40分。

_ 昭和猫

揃った！　軽めで、振ると細かいパーツが入ってそうな軽いカシャカシャ音がするのを選んだらビンゴだった。これでこの「第三集」はまったくダブりなしでコンプリートできた。

_ 年賀はがき

切手シート1枚当たった。

_ 睡眠

26半-9

_ 本

・レジス・ポワイエ「ヴァイキングの暮らしと文化」白水社2001 ISBN4560028346

・小西聖子「犯罪被害者の心の傷」白水社　ISBN4560049513

・小谷野敦「聖母のいない国」青土社　ISBN4791759621

・書物の出現上下　ちくま学芸文庫　ISBN4480084428(下）448008441X(上）

・青山南「アメリカ短編小説興亡史」ちくま書房　ISBN448083902X

・塚田健一「アフリカの音の世界」新書館　ISBN 4403230768

・鬼頭宏「文明としての江戸システム」講談社　ISBN 4062689197

・筑紫申真「アマテラスの誕生」講談社学術文庫　ISBN 4061595458

_ 睡眠

26半-10

サイト関連作業を夜になって始めて遅くなるのはいつもの通り。

_ 用語

しんしぶ

布巾を固くしぼった後、再度乾いた布で包み込み、一緒に絞って、湿り気を乾いた布に伝わらせる。この程度の湿り気のある布の状態。

せいでん

普通に固くしぼった布

_ 睡眠。

23-11半

_ 運動

アーム・エクササイズ40分。