23-11半
アーム・エクササイズ40分。
_ [睡眠]26-9半
ジャック・マイヨール「イルカと、海へ還る日」講談社 1993
草生亜紀子「理想の小学校を探して」新潮社 2003
森川久志「プロが教える! コミック電脳作画術」2002
リタ・カーター 脳と意識の地形図 脳と心の地形図2 原書房 2003