23-7
4:47に一度目覚めたが、通常通り起床できた。
寝る前に本を読んでいたので、目と、腰が痛い。
26-9
本を読んでいてまた夜更かし。
ネットで遅くなるよりは、横になっている分寝起きはましのようだ。
25-10
正月休みもあと二日だ。生活リズムを早く元に戻そう。
ウォーキング40分。
腹筋17分。
昨日までつかっていたそれがあまりに使いにくいので、ライオンの「はえかわり期用」98円を買って交換。
26-2。
目の下にクマ。
今夜こそ、22時には回線切って寝るぞー。
この正月は昨日まで日中はよく晴れて暖かかかったが、今日はどんより曇って雪のふりそうな寒さ。
26-10半。