マンナズ・メモ

_ 睡眠

25-10

正月休みもあと二日だ。生活リズムを早く元に戻そう。

_ 運動

ウォーキング40分。

腹筋17分。

_ 歯ブラシ新調

昨日までつかっていたそれがあまりに使いにくいので、ライオンの「はえかわり期用」98円を買って交換。

_ [睡眠] 23-7

口内炎ができた。