マンナズ・メモ

_ 睡眠

24半-7半

_ 列車関連事故２件

・箱根登山線入生田駅で停電事故。上り線にダイヤの乱れ。

・JR新宿駅で故障事故。中央線44分の遅れ。

_ ビスコ（小麦胚芽入りクラッカー）80g 118円

小麦胚芽と乳酸菌が売り。軽食に3袋（60g)食べてみた。

栄養成分（1袋/20gあたり）

エネルギー　100kcal

たんぱく質　1.5g

資質　4.9g

淡水化物　12.7g

ナトリウム　85mg

カルシウム　80mg

ビタミンB1 0.080mg

ビタミンB2 0.085mg

ビタミンD 0.5μg

胚芽の香ばしさを楽しむにはクリームが邪魔だな…今度、成分をマクビティのと比較してみよう。