マンナズ・メモ

_ 睡眠

23-4

4時に目が覚めたということは、就寝は22時だったのだろうか。寝そびれてそのままドキュメント整理。

_ 運動

ウォーキング40分。途中で500ml入りグレープフレーツジュース(濃縮還元果汁100%)を補給。

_ 検索キー：マーブル模様　ケーキ

スポンジケーキの生地を少し取り分けて、ココアパウダーを加えて色をつけたものを、残りの部分と軽く混ぜて焼けばできたと思う。これも昔、半年くらい切れ目がないほど作ったな。暇があったらレシピをあげておこう。

_ 検索キー：Gショック

検索の誤爆がリファラーとなって、誤爆の連鎖を生んでいるらしい。