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4時に目が覚めたということは、就寝は22時だったのだろうか。寝そびれてそのままドキュメント整理。
ウォーキング40分。途中で500ml入りグレープフレーツジュース(濃縮還元果汁100%)を補給。
スポンジケーキの生地を少し取り分けて、ココアパウダーを加えて色をつけたものを、残りの部分と軽く混ぜて焼けばできたと思う。これも昔、半年くらい切れ目がないほど作ったな。暇があったらレシピをあげておこう。
検索の誤爆がリファラーとなって、誤爆の連鎖を生んでいるらしい。
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岡島悦子「人脈力」東洋経済新社