マンナズ・メモ

_ 睡眠

25半-7。

_ [睡眠]

25半-8

_ [本]

・ウィリー・モリス『男の相棒は猫に限る』wave出版　4872901606

・マーサ・A・ファインマン　Martha Albertson Fineman『家族、積みすぎた方舟』学陽書房　431386105X

・橘川幸夫『暇つぶしの時代』平凡社　4582831672

_ [本]

アーニャ・ピーターズANYA PETERS「ひとりぼっちのアーニャ」バジリコ株式会社2009

シータス「速習デザインIllustrator cs4」技術評論社

_ [本]

安保徹「疲れをためない生き方」2007　幸福の科学

伊達友美「40歳から食べても太らない方法」2011　WAVE出版

遠藤拓郎「4時間熟睡法」フォレスト出版2009

_ [本]

女子栄養大学栄養クリニックの深夜ごはん2015宝島社

カレンダー　ダイアリー　データブック技術評論社2004

おいしくできる　きちんとわかる　基本の家庭料理　和食篇　婦人の友社2004

ほかの誰も薦めなかったとしても今のうちに読んでおこべきだと思う本を紹介します」河出書房新社2012

松崎みさ　体質改善　酵素ダイエットプログラム　ディスカヴァー21 2013

能町光香「誰からも「気がきく」と言われる45の習慣」インプレス2012