マンナズ・メモ

_ [睡眠]25半-10

_ [食] 「おかき餅」三幸製菓株式会社（新潟市）

個包装になったトランプの箱大のかき餅で、掌をすぼめたようにくぼんでいる。その真ん中のくぼみには青海苔とごまで色がついていて、その風味がおいしかった。

_ [睡眠] 25半-9

することがあって遅くなったら、また微熱っぽく、咽喉も痛い。きょう一日仕事を持ちこたえられるか。土曜日にかんだ口のなかはしっかり炎症となった。

_ [睡眠]24半-11

_ [本]

寺西千代子「国際ビジネスのためのプロトコル」有斐閣

さるまん（スピリッツコミックス）

_ [睡眠] 23半-9半

いくらでも眠れそう。朝、痰あり

_ [ヘナ] 寒いので、前髪と頭頂の目立つところだけ、濃く溶いたものを使うことに。

□ヘナ前の髪の色、長さ、状態など 焦げ茶　背中半ばまでのセミロング

□使ったヘナ ヘナと10種のハーブ

□使用した量 大匙1程度

□何で溶いたか 湯

□混ぜたものと量　なし　

□放置時間 20分　20時半に塗って23時過ぎに洗い流す予定

□使用後の状態など

_ [睡眠] 24-7

まだ二時間は裕に眠れそうだが。