マンナズ・メモ

_ 睡眠

23-7

まだ睡眠不足気味だが、起きられるようになった。

_ 運動

ウォーキング40分。

_ 睡眠

27-11

完全に睡眠不足。頭が痛い。

_ 睡眠

23-9

_ 「のみやすい大麦若葉入り青汁」12g 100円＋税

製造者：株式会社ダイショー

100円ショップで売っていた粉末。泥のようなあと味がするのがよくなかった。

_ 運動

アーム・エクササイズ15分。

_ 睡眠

25半-7。

_ 睡眠

25半-7

睡眠不足か、頭が痛い。