マンナズ・メモ

_ 睡眠

23半-7半。

帰宅後は疲れきっていて、まったく労働に適さない。このまま週末まで何とかもたせる。

_ 睡眠。

23半-7半。

_ 睡眠

22半-25半、28半-8。

ふたご座流星群の観望。

15-18。

_ 睡眠

24-7。

_ 運動

アーム・エクササイズ30分。

胸が開かずつまったような感じが少し改善される。

_ 睡眠

25半-7

_ 運動

ウォーキング20分。