マンナズ・メモ

_ 睡眠

21-7半。

リンクを貼りなおす用事ができたのでそれだけ処理して、出すべきメールも明日以降回しにして就寝。よく眠れる。

鬱になりかけでもあるのだろうか。ビタミンBの不足でもあるだろうか（ビール酵母は毎日摂取しているのだが）。この忙しい年末に倒れてはつまらない、無理せず乗り切る方針で。

_ レモン半個をしぼって蜂蜜と湯で溶いて飲む。

_ 運動

ウォーキング20分。

シットアップ各種30分。