24-7
ウォーキング40分。
気温が低いせいか汗あまりかかなかった。
25半-8
ヒップ・エクササイズ30分。
永田信一「図解 レンズがわかる本」日本実業出版社 ISBN 4545034911
香取良夫「古典画 十二支文様図居」東京堂出版 SIBN 4490105517