25半-7
残業をしたのでずれこんで、こんな就寝時刻になった。明らかに睡眠不足。
岡本正善「打たれ強さ」の秘密 青春出版社2000
原作帯坂篁太郎 大石直紀「玉精公記」小学館文庫2010
_ [本]
鈴木彰「eA式マラソン<新常識>トレーニング」ナツメ社2011
北島達也「神の7秒間メソッド」ワニブックス2016
川越学「SWAC式マラソンステップアップトレーニング」実業之日本社2011
真鍋未央「キレイになるランニング」青春出版社2016