24半-7。
やはり22時にはPCの電源を落として寝よう。
_ [睡眠]24-10
_ [運動]ヒップ・エクササイズ30分
_ [本]
田辺聖子「田辺写真館が見た”昭和”」文春文庫2008
妹尾河童「河童のスケッチブック」文春文庫1999
わたなべぽん「もっとスリム美人の生活習慣を真似したらリバウンドしないでさらに5kgやせました」