24-8半
_ 発声
はじめて試してみました。老廃物を流してもらってすっきり…したと思ったけど、ネットつないだらまた疲れてきました。そろそろ回線切って寝ます。
_ [睡眠]28-10
_ [運動]踏み台昇降10分。手足の冷え。
ゲーリー・トーベス「ヒトはなぜ太るのか」メディカルトリビューン2013
江部康二「主食を抜けば糖尿病は良くなる！実践編」東洋経済新報社2008
_ [本]
大湾秀雄「日本の人事を科学する」日本経済新聞社2017