便通は毎日あるのにお腹がすっきりしない。深夜なのに腸洗いをしたら、終わり1/3で刺激の反応があった。だるいのに寝付けなくて今これを書いている。
眠くて通勤は半睡状態だった。月曜からこれでは危険だ。
腹がすっきりしないのは相変わらず。
23半-7
3半に目覚める。月経2日めの影響か。
林 望『帰宅の時代』新潮社2005
恩田 陸『図書室の海』新潮社2002
永沢まこと『絵を描く、ちょっと人生を変えてみる』講談社2002
志緒野マリ『英語をモノにしたい人の最短学習法』亜紀書房2003
25-8半
金 哲彦「走る意味」講談社現代新書2010
ゆっくり走ればやせる 学研2000
千葉真子「ポジティブ・ランニング」2009
野口悠紀雄の「超」経済脳で考える 東洋経済新報社2007
_ [本]
新崎隆子 高橋百合子「A-LISM」朝日出版社2016
梨木香歩「雪と珊瑚と」角川書店2012
西蔭浩子「英語スピーキングのお医者さん」ジャパンタイムス2003