マンナズ・メモ

_ 新しく買ったもの

製品名：ビール酵母　マイルド

販売者：株式会社ケイセイKA（

http://www.ke-sei.co.jp

)

買った値段：250g 980円（税抜き）

栄養成分表示(100g)

エネルギー　414kcal

たんぱく質　45.8g

脂質　　　　8g

炭水化物　　28.7g

水分　　　　4.5g

灰分　　　　7.4g

_ 睡眠

24半-9半

_ 運動

レッグ・エクササイズ15分。

_ 気温

7月並の暑さという予報に違わず。

_ 高橋英夫「母なるもの」文芸春秋2009

キャシー天野「恋愛革命」グラフ社2005

_ [本]

Joanne Fluke"cream puff murder" Kensington 2009

Tracy Chevalier "girl with a pearl earring" fireandwater 1999

鳥飼久美子「危うし！　小学校英語」文藝春秋2006

西原理恵子　吾妻ひでお「あるこーる白書」徳間書店2013

_ [本]

内木孝一「一生使える器選び」講談社2008

塩澤実信「大橋鎭子と花森安治『暮しの手帖』二人三脚物語」北辰堂出版2016