マンナズ・メモ

_ 温水プール通いは休み。

水中で身体を冷やしすぎると、皮下脂肪が厚くなるって本当だろうか。

_ 睡眠

25半-8

_ 運動

声楽レッスン。

きょうは腰は痛まなかった。

_ [睡眠]25-8

_ [食] カップ入り、具だくさんスープ

・Asahi ヘルスパートナー　ミネラル＆海草スープ　99kcal

・Maggi 野菜たっぷり　パスタ入りベジタブルチャウダー　97kcal

_ [本]

今村暁「1分間日記で夢は必ずかなう！」フォレスト出版2009

エティス・ハミルトン「ギリシア神話」偕成社1980

_ [本]

北村薫「ひとがた流し」新潮文庫2006

佐藤義昭「誰も教えなかった本物のダイエット」講談社2009

夏目祭子「知的アンチダイエット生活」新潮社2009

_ [本]

國貞克則「財務３表一体理解法」朝日新聞社2007

國貞克則「財務３表一体分析法」朝日新聞社2009

坂口孝則「１円家電のカラクリ０円iPhoneの正体」幻冬舎2010

池上彰「学校では教えない「社会人のための現代史」」文藝春秋2013