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マンナズ・メモ

ここは個人の日記です。最近は主に読んだ本のタイトルをメモしてます。特定の会社・団体との関連は一切ありません。

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2002-08-26

_ 睡眠。

23半-7

よく言われる、眠りのサイクルは1.5時間という単位からすれば中途半端。一応日付が変わる前に眠れたので少し寝覚めが軽い。

_ 運動

ウォーキング40分

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2015-08-26

_ [本]

ナターシャ・スタルヒン「酵素力をアップして脂肪がみるみるスッキリ！」PHP研究所 (2008/6/20)

わたなべぽん「スリム美人の生活習慣をマネしたら 1年間で30キロ痩せました」PHP 2013/2/1

[ツッコミを入れる]

捕捉されているアンテナ：1)tDairynet|

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