マンナズ・メモ

_ 睡眠

24-7

_ [菓子] 大豆の恵み　BETTER PLUS (武田食品)

税抜き168円

栄養成分　1箱(56g)あたり

エネルギー 251kcal

たんぱく質 10.5g

脂質 11.5g

糖質 22.5g

食物繊維 3.8g

ナトリウム 187mg

鉄 4g

カルシウム 233mg

マグネシウム 100mg

ビタミンA効力 600IU

ビタミンB1 0.33mg

ビタミンB2 0.37mg

ビタミンB6 0.50mg

ビタミンB12 0.80mg

ビタミンD 33IU

ビタミンE 3.3mg

ナイアシン 5.0mg

パントテン酸 1.7mg

葉酸 67μg

感想：たんぱく質含有量は多い。しかし大豆たんぱく製品のような粉っぽい風味が強すぎて、また買おうという気にならなかった。

_ [本]

庄司いずみ「女子のための冷えとりレシピ」マーブルトロン

佐藤俊樹「社会学の方法　その歴史と構造」ミネルヴァ2011