マンナズ・メモ

_ 睡眠

0-8半

_ 風邪

のどのいがらっぽさが取れない。痰も色がついたり消えたりしながら一向に消えない。二時間待って医者の診察を受ける。気管支まで炎症が広がり、リンパも少し腫れている模様。休養を勧められる。注射はまだ不要で服薬で十分治るとの見立て。

_ 昼寝

15-17まで昼寝

_ [睡眠] 25-5半

3半頃から１時間おきに目がさめる

朝から疲れている

_ [本]

田中貴子「安倍晴明の一千年」講談社2003

川合章子「陰陽道と平安京　安倍晴明の世界」淡交社2003

図解雑学三国志　ナツメ社2009

渡邉義浩「諸葛亮孔明その虚像と実像」新人物往来社1998

服部早苗「歴史の中の皇女たち」小学館2002

_ [本]

久郷晴彦「60歳からはじめる寝たきり・ボケにならない体にいい歩き方」コスモ21 2013

周東寛「60歳からはじめるつまづく・転ぶで寝たきりにならない体幹筋づくり」コスモ21 2013

_ [本] クスノキの番人